YIN YOGA - HABITAR EL SILENCIO

En el silencio donde el tiempo y los pesares se disuelven. Aquí habita el susurro del Yin Yoga.

Como la luna que no compite con el sol, como la marea que sabe cuándo recogerse, el Yin Yoga te enseña a habitarte sin prisa, sin juicio sin ruido.

En cada postura sostenida, tu cuerpo deja de ser forma y se convierte en lenguaje.

Las caderas hablan de historias guardadas, la espalda exhala memorias antiguas, y el corazón, el corazón aprende a abrirse sin miedo a lo que pueda salir.

No busca perfección, solo presencia

No hay fuerza que demostrar, solo suavidad que recordar.

Y en esa quietud tan profunda, en ese espacio donde todo se ralentiza, descubres algo sutil y poderoso:

Rendirte también es un acto de amor, que sostenerte en la incomodidad es confiar en tu propia medicina, y que dentro de ti siempre ha existido un refugio.

Explora los packs que he creado para ti

Pack Cuerpo Completo

Estiramientos integrales para la relajación profunda de todo el cuerpo. Fúndete en la suavidad y la pasividad.

¿QUÉ PACK ESCOGES?

Pack Caderas Flexibles

Centro estructural de tu cuerpo que te permite múltiples direcciones y que albergan mucha rigidez  y emociones. Libérate y libéralas.

Pack Espalda Sana

Yin Yoga para tu espalda, tu columna, para cada vértebra. Un eje vivo. Devuélvele movilidad y salud a tu espalda.

Pack para días en los que la vida pesa

Hay días que pesan por el cansancio que no se ve, lo que sostuviste sin darte cuenta o las palabras que no dijiste. Acompáñate con estas prácticas.

Una vez efectuada la compra de cualquier producto, no es posible la devolución ni reembolso.

Una vez realizado el pago recibirás en tu bandeja de entrada el documento con los archivos enlazados para que puedas acceder a los vídeos, cuando quieras y lo necesites. El enlace tiene una caducidad de 30 días.

Estos vídeos a los que tendrás acceso y todo el contenido, está protegido por las leyes de derechos de autor y otras leyes de propiedad intelectual.

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Términos y Condiciones

¿Qué necesitas?

Mi recomendación es que tengas tu esterilla o mat, o en todo caso una alfombra. En Yin Yoga nos ayudamos mucho de props para que las posturas sean lo más pasivas posibles, por lo que si tienes dos bloques de yoga y un bólster, es ideal.

¿No tienes? No te preocupes. Hazte con unos cojines, una almohada y una manta. En casa siempre tenemos recursos igual de válidos, sin necesidad de gastar.

Si más adelante te animas a comprarte material, genial, para empezar no es necesario.

La práctica es tuya, respeta tu momento, respeta cómo está cuerpo el día que practiques, no fuerces, déjate llevar, sin juicio alguno. Se trata de estar contigo y acompañarte, y dejar que lo que tenga que surgir, salga sin retención.

También te recomendaría muchísimo poder ponerte de fondo música que te ayude a relajarte y a entrar en ese "estado de flow". Si no tienes lista de reproducción, te presto la mía. Espero que te guste:

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